JHITAファシリテーター　辻野高明先生による
パーソナルトレーニング導入セミナー　下肢編が開催されました！

一般社団法人 日本ハイインテンシティトレーニング協会（JHITA）が推奨する
「High Intensity THE BESTメソッド」
 
このトレーニングの特徴は
短い時間で安全に行えること。
 
その分、高強度なので
キツイ・・・‼

“予防医学”の見地からも、今とても注目されている筋力トレーニング。
多くの整骨院で取り入れて頂けることを願います。